sábado, 21 de julio de 2012

El Durazno



El durazno, diurético y antioxidante
Vitaminas: A, B Y C
MINERALES: POTASIO, SODIO, FOSFORO, MAGNESIO.
PROPIEDADES: DIURÉTICO, ANTIOXIDANTE, LAXANTE

La ingesta de durazno aporta al organismo una gran cantidad de nutrientes y proporciona innumerables beneficios para la salud, entre ellos: es diurético, laxante y antioxidante.
El durazno contiene vitaminas A, B y C que contrarrestan la acción perjudicial en las células, de las moléculas oxidantes conocidas como "radicales libres". Al ser una fuente de antioxidantes previene el crecimiento de tumores y por consiguiente, de ciertos tipos de cáncer.

Gracias a su alto contenido de calcio, el durazno previene el deterioro del sistema óseo en las mujeres. Gracias al magnesio, esta fruta contribuye a prevenir los estados de ansiedad, estrés y cansancío. Por su poder diurético, el durazno activa la función renal Y favorece a la disolución de las "piedras en el riñón". Además, facilitan la digestión por estimular la secreción gástrica. También es utilizado para tratar dolores reumáticos y cólicos abdominales.
Esta sabrosa fruta se consume en forma natural en todas partes del mundo. También se la comercializa en almíbar, mermelada, gelatinas, Jugos y en el popular helado. Además, es una fruta deliciosa para incluirla en cualquier postre, en el que aparte de su sabor nutritivo, añadirá un toque a la decoración. Por sus propiedades, el durazno es una excelente alternativa para el refrigerio de los niños.

Beneficios
  • Regula la tensión arterial, el sistema nervioso y el cerebro
  • Previene los estados de cansancio, ansiedad y estrés
  • Previene el deterioro del sistema óseo
  • Es diurético
  • Aconsejable para personas con anemia y falta de apetito
  • Combate el estreñimiento
 Una buena Alimentación es sinonimo de Buena Salud.

No hay comentarios:

Publicar un comentario