El durazno, diurético y antioxidante
Vitaminas: A, B Y C
MINERALES: POTASIO, SODIO, FOSFORO, MAGNESIO.
PROPIEDADES: DIURÉTICO, ANTIOXIDANTE, LAXANTE
La ingesta
de durazno aporta al organismo una gran cantidad de nutrientes y proporciona
innumerables beneficios para la salud, entre ellos: es diurético, laxante y
antioxidante.
El durazno contiene vitaminas A, B y C que contrarrestan la acción perjudicial
en las células, de las moléculas oxidantes conocidas como "radicales
libres". Al ser una fuente de antioxidantes previene el crecimiento de
tumores y por consiguiente, de ciertos tipos de cáncer.
Gracias a su alto contenido de calcio, el durazno previene el deterioro del
sistema óseo en las mujeres. Gracias al magnesio, esta fruta contribuye a
prevenir los estados de ansiedad, estrés y cansancío. Por su poder diurético,
el durazno activa la función renal Y favorece a la disolución de las
"piedras en el riñón". Además, facilitan la digestión por estimular
la secreción gástrica. También es utilizado para tratar dolores reumáticos y
cólicos abdominales.
Esta sabrosa fruta se consume en forma natural en todas partes del mundo.
También se la comercializa en almíbar, mermelada, gelatinas, Jugos y en el
popular helado. Además, es una fruta deliciosa para incluirla en cualquier
postre, en el que aparte de su sabor nutritivo, añadirá un toque a la
decoración. Por sus propiedades, el durazno es una excelente alternativa para
el refrigerio de los niños.
Beneficios
- Regula la tensión arterial, el sistema nervioso y el cerebro
- Previene los estados de cansancio, ansiedad y estrés
- Previene el deterioro del sistema óseo
- Es diurético
- Aconsejable para personas con anemia y falta de apetito
- Combate el estreñimiento
Una buena Alimentación es sinonimo de Buena Salud.
