Revitalizante
El melón, una fruta hidratante y refrescante
Vitaminas: A, B Y C
Propiedades: Antioxidantes, Diurético
Minerales: Magnesio, calcio y potasio
Dulce, jugoso y muy rico en agua, el melón no solo apaga la sed sino que tiene un asombroso efecto revitalizante sobre el organismo. Es un hidratante y refrescante ideal.
Esta fruta puede consumirse en la cantidad deseada sin temor a ingerir un exceso de calorías ni de azucares, pues tiene bajo aporte calórico. Por ello, el melón esta especialmente indicado en dietas de control de peso y dietas con control específico de los hidratos de carbono, como la diabetes.
En esta destaca la riqueza en betacaroteno o provitamina A, convierte al melón en una fruta de consumo que contribuye a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, degenerativas y del cáncer.
Por su aporte provitamina A y vitamina C, su consumo, el melón se recomienda especialmente a quienes tienen un mayor riesgo de sufrir carencias de dichas vitaminas o que no toleran los cítricos, el pimiento u otros vegetales, que son fuentes casi exclusiva de vitamina C.
La abundancia en potasio y en agua ( 80 %), convierte al melón, en una fruta diurética por excelencia, y por tanto recomendable para quienes sufren de hipertensión arterial, afecciones de vasos sanguíneos y retención de líquidos.
